地肌のためのホームケア〜シャンプー編〜

汗や皮脂、乾燥や大気による髪の汚れは普段のシャンプーによってケア出来ます。普段何気なく行っているシャンプーですが地肌の健康のためにはとても大切なことです。
頭皮の汚れを効果的に落とすために注意することは次の４つです。

シャンプーの量は適量を守りましょう。

まずは予洗い！お湯で十分に髪や頭皮の表面の汚れを落としましょう。シャンプーの量は製品や髪の長さにもよりますが説明を読んで適量をに手に取ります。

シャンプーは頭皮に塗るように伸ばしていきます。

濡らした頭皮の後頭部や頭頂部など５〜６ヶ所に分けてシャンプーをつけていきます。忘れがちな耳の後ろや生え際も意識してください。

そうして付けることで頭皮の汚れを満遍なく落とすことができます。

指の腹で頭皮を洗いましょう。

丁寧に指の腹を使って頭皮のアカを落とすように洗います。地肌はマッサージするように少し強めに洗い、髪の毛の表面は摩擦の影響を受けないように優しく洗います。

爪を立てて洗ったり髪を絡むように乱暴に洗ったりすると地肌やキューティクルが痛む原因になりますので注意が必要です。

しっかりすすぎましょう。

皮脂やシャンプーの残りなどが無いようにしっかりとすすぎます。全体にお湯を流すようにかけた後は耳の後ろや襟足など忘れがちな場所も念入りに。

皮脂の汚れやシャンプーのすすぎ残しがあると髪の痛みや頭皮のトラブルにつながる為しっかりとすすぎましょう。

さてシャンプーについての大切なことを見てきましたが、いかがでしたか？

普段の生活を見直すことで頭皮のためにできることが増えていくと思います。

気温や環境の変化が体調や肌に影響するように頭皮にも影響します。

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頭皮や髪の毛の変化が気になった時が始めどきです！

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